Przerwy od ekranu: odpoczynek oczu i zmiana pozycji w pracy
Po zakończeniu zadania oderwij wzrok od monitora, popatrz na odległy przedmiot, spokojnie pomrugaj i zmień pozycję ciała. Taka krótka przerwa może być okazją do odpoczynku podczas pracy przy ekranie. Nie wymaga aplikacji ani dodatkowego sprzętu…
/link